"MHFA Ersthelfer" Kurse
für psychische Gesundheit

Lerne bei psychischen Problemen und Krisen frühzeitig und kompetent zu helfen

Mehr als 40% der deutschen Bevölkerung erleben mindestens einmal in ihrem Leben eine behandlungsbedürftige psychische Störung. 9 von 10 kennen jemanden, der psychische Probleme hat.

Kennst du auch jemanden?

Doch viele trauen sich nicht zu helfen. Weil sie nichts falsch machen wollen oder weil die eigenen Hemmungen oder Unsicherheiten zu groß sind. 

  • Wie reagiere ich, wenn eine Freundin unter Depression leidet und Suizidgedanken äußert?
  • Wie gehe ich mit einem Freund um, der immer häufiger Alkohol konsumiert?
  • Was kann ich tun, wenn meine Partnerin eine Panikattacke erlebt und sich nicht mehr traut aus dem Haus zu gehen?
  • Was sage ich zu der Kollegin, die sich seit Wochen sichtlich vernachlässigt und sich ihr Zustand auch auf ihre Arbeitsleistung auswirkt?

Die Wahrheit: Frühzeitiges Erkennen psychischer Probleme entscheidet über den Krankheitsverlauf!

Es ist enorm wichtig, psychische Probleme bei Angehörigen, im Freundeskreis oder unter Arbeitskolleginnen und Kollegen zu erkennen, auf diese Menschen zuzugehen und ihnen Hilfe anzubieten. Je früher Betroffene professionelle Hilfe erhalten, desto höher sind die Chancen auf Gesundung!

Ziele der "MHFA Ersthelfer"-Kurse

1. Psychische Probleme frühzeitig erkennen

Du bekommst ein Basiswissen zur psychischen Gesundheit und den häufigsten psychischen Erkrankungen und kannst zukünftig psychische Belastungen und Krisen besser erkennen und einschätzen.

2. Empathisch und selbstsicher mit Betroffenen ins Gespräch gehen und erste Hilfe leisten

Du gewinnst neue Sichtweisen auf ein Leben mit psychischen Belastungen. Du lernst empathisch auf Betroffenen zuzugehen und kompetente Hilfe anzubieten, ohne deine eigenen Grenzen zu überschreiten.  

3. Psychische Krisen und Notfallsituationen richtig einschätzen und kompetent handeln

Du lernst psychische Probleme von psychischen Krisen zu unterscheiden und kannst zukünftig anhand verlässlicher und praxiserprobter  Handlungsschritte rechtzeitig erste Hilfe leisten und den Betroffenen in der Krise beistehen. 

In Zusammenarbeit mit MHFA Ersthelfer

So bewerten Teilnehmende meinen MHFA-Kurs

5,0
5,0 von 5 Sternen (basierend auf 45 Bewertungen)
Ausgezeichnet98%
Sehr gut2%
Durchschnittlich0%
Schlecht0%
Furchtbar0%

super MHFA Leitung, sehr lehrreich & wertvoll

06/09/2024

Ich fand die MHFA Schulung mit Tatjana super! Sie hat eine super angenehme Art und war bestens vorbereitet. Tatjana hat super viel Erfahrung und hat dieses Wissen bestmöglich an uns Teilnehmer*innen weitergegeben. Wir haben Rollenspiele gemacht, wurden gut einbezogen und haben viele Hilfsmittel an die Hand bekommen. Vielen Dank für Deine Mühe!

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Shasi

In vielen Bereichen des Lebens einsetzbar, für sich selbst und andere

06/09/2024

Der Kurs war ein Angebot meines Arbeitgebers und so bin ich zwar interessiert aber ohne riesige Erwartungshaltung in den Kurs gegangen. Ich konnte aber schnell bemerken, wie wertvoll die vermittelten Inhalte sind, sowohl für meinen beruflichen Kontext, als auch für meinen Privaten. Ich kann mich nur für die anstrengenden aber wirklich guten Tage bedanken!

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Martin

Lehrreich mit viel Praxisbezug und empathischer Leitung

20/08/2024

Liebe Tatjana,

vielen Dank für die tolle Kursleitung! Durch deine empathische, nahbare und rücksichtsvolle Art hast du uns sehr gut durch die schwierigen Themen begleitet. Besonders gefallen haben mir deine Praxisbeispiele sowie dein wirklich hilfreiches Feedback zu den Rollenspielen. Kritik kann ich einzig und allein am Zeitmanagement äußern. Die Themen in zwei Stunden zu packen, ist jedoch auch einfach eine Herausforderung für sich.

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Bianca

Beruflich und privat wertvoll

20/08/2024

Der Kurs war sehr interessant, die Mischung aus Theorie und Praxis sind ein sehr guter Einstieg ins Thema! Deine wertschätzende positive und offene Art hat motiviert und den Umgang mit schwierigen Themen erleichtert. Für mich war die Teilnahme am Kurs beruflich und privat wertvoll. Vielen Dank!

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Agnes

Mehr als erwartet

01/08/2024

Der Kurs war sehr informativ und hat meine Erwartungen übertroffen. Die Inhalte wurden praxisnah erklärt und warten jederzeit nachvollziehbar.

Man hatte immer etwas zum Nachdenken, jeder wurde mitgenommen.

Eine Bereicherung – es sollten viel mehr hier mitmachen.

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Heike E.
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Aktuelle Termine

Online Kurse (6 online Termine je 2 Stunden)

Online Kurs im Februar 2026

  • 12.02.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 19.02.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 20.02.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 23.03.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 24.03.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 25.03.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr

Kurs im März 2026

  • genaue Termine folgen

Das Wichtigste im Überblick

Der MHFA Ersthelfer Kurs befähigt dich darin, im privaten und im beruflichen Umfeld Erste-Hilfe bei psychischen Problemen zu leisten. Du lernst erste Anzeichen für psychische Störungen zu erkennen, zu verstehen und darauf angemessen und kompetent zu reagieren.

  • Dauer eines Kurses: 12 Stunden
  • Unterrichtsform: Online oder Präsenz in Kleingruppen
  • Materialien: inkl. Handbuch mit 260 Seiten und Workbook mit 30 Seiten
  • Voraussetzungen zur Teilnahme: Für jede Person ab dem 18ten Lebensjahr geeignet
  • Abschluss: Anerkanntes Zertifikat als „“MHFA Ersthelfer:in“
  • Kosten inkl. Prüfungsgebühr: 249,00 € (inkl. 19 % MwSt.)
Lerne im MHFA-Ersthelfer Kurs kompetent frühzeitig auf psychische Probleme und Krisen zu reagieren

Wofür steht "MHFA"?

MHFA - Mental Health First Aid

Mental Health First Aid ist eine globale, innovative Bildungsinitiative, die weltweit in 26 Ländern aktiv verbreitet ist und bereits über fünf Millionen Ersthelfende geschult hat.

MHFA entstand im Jahr 2000 in Australien und wird seitdem regelmäßig wissenschaftlich evaluiert: Mehrere Meta-Analysen haben ergeben, dass der MHFA Ersthelfer-Kurs das Wissen über psychische Gesundheit verbessert, stigmatisierendes Verhalten vermindert, das Vertrauen in die eigenen Helferkompetenzen steigert und die eigene psychische Gesundheit stärkt.

Sozial

Die Kurse fördern Verständnis und Empathie für Betroffene, bieten Wissen über psychische Gesundheit, bauen Vorurteile und Hemmungen im Umgang mit Betroffenen ab und stärken ein wertschätzendes, achtsames Miteinander.

Evidenzbasiert

Das Konzept der „MHFA Ersthelfer“-Kurse basiert auf wissenschaftlicher Evidenz. Es ist das erste und bislang einzige Angebot mit nachgewiesener Wirksamkeit!

Lizensiert

„MHFA Ersthelfer“ ist der von Mental Health First Aid International lizensierte Anbieter für die Ersthelfer:innen-Kurse für psychische Gesundheit und Instruktor:innen-Trainings in Deutschland.

Weltweit

MHFA ist weltweit aktiv und in 26 Ländern verbreitet. Über 5 Millionen Menschen wurden bereits in Ersthelfer-Kursen für psychische Gesundheit geschult.

Gemeinnützig

Erlöse aus den Trainings und Kursen werden ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Kurse und die Weiterentwicklung von „MHFA Ersthelfer“ verwendet.

Kurs ausgebucht oder kein passender Termin dabei?

Gerne nehme ich dich auf meine Warteliste auf und bespreche mit dir weitere Möglichkeiten. Neben den „MHFA Ersthelfer“-Kursen biete ich auch individuelle Kurse an – auch für Firmen (für Führungskräfte, Mitarbeiter, Teams, etc.), Vereine oder Organisationen.

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