Willkommen

Mein Name ist Tatjana Heidemann. Als Diplom Psychologin und HP für Psychotherapie begleite ich Menschen bei der Überwindung persönlicher Krisen und unterstütze sie bei der Wiedererlangung von Wohlbefinden, Resilienz und Sinnhaftigkeit im Leben.

Mit meiner Pionierarbeit zum Qualitätserhalt und Klient*innen-Schutz informiere ich unabhängig und neutral über Psychotherapie und analysiere fachlich neuartige Angebote innerhalb unserer Gesundheitsversorgung

Als Instruktorin des „MHFA-Ersthelfer sensibilisiere ich Menschen für die Bedeutung unserer psychischen Gesundheit, bilde Ersthelfer*innen aus und vermittle Kompetenzen zur sicheren und empathischen Unterstützung von Betroffenen.  

Professionell. Herzlich.
Auf Augenhöhe.

In Zusammenarbeit mit MHFA Ersthelfer

Wobei brauchst du Unterstützung?

Psychologische Beratung

Ich sorge mich um meinen Zustand und wünsche mir meine Situation professionell beurteilen zu lassen. Ich brauche individuelle Lösungen, damit ich meine Situation positiv wandeln kann.

Hilfe – Kein Therapieplatz!

Ich kriege keinen Platz für eine Psychotherapie und brauche SOS-Hilfe, um die Wartezeit zu überbrücken. Wie kann ich mich in dieser Situation gut um mich kümmern?

Ambulante vs. Stationäre Therapie vs. Coaching

Ich will erfahren, ob eine Therapie oder eine Klinik für mich in Frage kommt oder ein Coaching eine gute Alternative wäre.

HPH-Psychologie:
Holistisch, Positiv, Human

Wenn dein Herz sich von der Schwere befreit,

wenn dein Verstand Orientierung und Fokus gewinnt,

wenn du im Inneren deine eigene Führung im Leben übernimmst

und dein Selbstwert genesen kann,

dann kannst du deine Belastungen und Krisen überwinden und ein Leben mit Werten, Sinnhaftigkeit und Freude gestalten.

Mein Name ist Tatjana Heidemann und HPH-Psychologie verkörpert meine Haltung in meiner Arbeit:

Holistisch:

Die Holistische Psychotherapie basiert auf einem klientenzentrierten und humanistischen Ansatz von Anne Lindenberg. Die Individualität eines jeden Menschen steht dabei im Mittelpunkt der therapeutischen Betrachtung. Ich vertrete diese ganzheitliche Perspektive und begegne jedem Menschen in seiner Einzigartigkeit und hole ihn dort ab, wo er oder sie gerade steht. In der gemeinsamen Zusammenarbeit werden unterschiedliche Aspekte des Menschseins einbezogen: das Denken, das Fühlen, die umliegenden Systeme, der Körper mit seinen Botschaften, Kreativität und die individuelle Spiritualität. Dabei werden verschiedene, anerkannte therapeutische Ansätze zu einem integralen Weg verbunden.

Positiv:

Die Positive Psychologie richtet ihren Blick wertschätzend auf die positiven Seiten des Menschsein und vertritt die Haltung, dass jeder Mensch das Potential eines erfüllenden, gelingenden Lebens in sich trägt. Die Zusammenarbeit orientiert sich an einem salutogenetischen und ressourcenorientierten Ansatz. Persönliche Entwicklung, Selbstwirksamkeit, soziale Beziehungen und Sinnerleben sind wichtige Elemente des therapeutischen Prozesses.

Human:

Die Humanistische Psychologie verkörpert ein positives Menschenbild. Die Grundhaltung besagt, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt seine Probleme selbst zu erkennen und zu bewältigen. Leitend in meiner Zusammenarbeit ist die personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers, geprägt durch eine empathische Haltung, Ehrlichkeit und aktives Zuhören. Wichtig im therapeutischen Prozess ist, dass jeder Mensch in sich selbst den Antrieb für Veränderungen finden darf und dass jeder Mensch ein eigenes Tempo für Veränderung, Wachstum und Reife hat. Man kann und darf nichts aufzwingen. Der gemeinsame Weg liegt darin zur Entfaltung zu bringen, was in einem liegt.  

Das Fundament unserer Zusammenarbeit ist eine tragfähige Vertrauensbeziehung auf Augenhöhe.

Empathie, Wertschätzung, Anteilnahme, Akzeptanz, Ehrlichkeit und Humor sind die Werte, auf denen meine Arbeit basiert.

Mein Anliegen ist es, Menschen ganzheitlich, das heißt psychologisch-körperorientiert-kreativ, darin zu unterstützen, sich sicher und verbunden zu fühlen, sodass sich alte schädigende und belastende Muster besser integrieren oder lösen dürfen.

Hilfe, wenn du keinen Psychotherapie-Platz findest

Du bemühst dich um einen ambulanten Therapieplatz, aber du musst mit langer Wartezeit rechnen?

Du weißt nicht, was du sonst tun kannst, um schneller professionelle Hilfe zu finden?

Du brauchst Unterstützung, um die Wartezeit zu überbrücken?

Mein umfangreiches E-Book wird dich in dieser herausfordernden Phase treu begleiten und dich darin unterstützen gut für dich zu sorgen!

SOS-Guide für die Wartezeit auf eine Psychotherapie

HPH-Psychologie im öffentlichen Auftritt

stern
hr3

Blogartikel

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Solltest du online Selbsttest nutzen, um deine psychische Verfassung zu beurteilen?
Sorgst du dich um deinen gesundheitlichen Zustand, vor allem, weil du das Gefühl hast, in einer seelischen Krise zu stecken? Gibt es Beschwerden, die deinen Alltag schwerfällig und anstrengend machen? Erlebst du gewisse Warnzeichen, die psychischen Erkrankungen zugesprochen werden? Antriebslosigkeit und Kraftlosigkeit? Schlafstörungen? Interessenverlust und fehlende Freude? Hohe innere Anspannung? Intensive Gefühle von Traurigkeit oder Wut? Angstzustände? Schnelle Reizbarkeit? Oder sogar eine Art innere Leere? Fühlst du dich völlig erschöpft, ausgelaugt, unmotiviert oder sogar hoffnungslos? Ich könnte immer weiter fragen, doch der Punkt ist: Es ist gut und wichtig, dass du deine körperliche und seelische Verfassung ernst nimmst und dich…
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