"MHFA Ersthelfer" Kurse
für psychische Gesundheit

Lerne deine Mitmenschen bei psychischen Problemen und Krisen frühzeitig und kompetent zu unterstützen

Mehr als 40% der deutschen Bevölkerung erleben mindestens einmal in ihrem Leben eine behandlungsbedürftige psychische Störung. 9 von 10 kennen jemanden, der psychische Probleme hat.

Kennst du auch jemanden?

Doch viele trauen sich nicht zu helfen. Weil sie nichts falsch machen wollen oder weil die eigenen Hemmungen oder Unsicherheiten zu groß sind. 

  • Wie reagiere ich, wenn eine Freundin unter Depression leidet und Suizidgedanken äußert?
  • Wie gehe ich mit einem Freund um, der immer häufiger Alkohol konsumiert?
  • Was kann ich tun, wenn meine Partnerin eine Panikattacke erlebt und sich nicht mehr traut aus dem Haus zu gehen?
  • Was sage ich zu der Kollegin, die sich seit Wochen sichtlich vernachlässigt und sich ihr Zustand auch auf ihre Arbeitsleistung auswirkt?

Die Wahrheit: Frühzeitiges Erkennen psychischer Probleme entscheidet über den Krankheitsverlauf!

Es ist enorm wichtig, psychische Probleme bei Angehörigen, im Freundeskreis oder unter Arbeitskolleginnen und Kollegen zu erkennen, auf diese Menschen zuzugehen und ihnen Hilfe anzubieten. Je früher Betroffene professionelle Hilfe erhalten, desto höher sind die Chancen auf Gesundung!

Ziele der "MHFA Ersthelfer"-Kurse

1. Psychische Probleme frühzeitig erkennen

Du bekommst ein Basiswissen zur psychischen Gesundheit und den häufigsten psychischen Erkrankungen und kannst zukünftig psychische Belastungen und Krisen besser erkennen und einschätzen.

2. Empathisch und selbstsicher mit Betroffenen ins Gespräch gehen und erste Hilfe leisten

Du gewinnst neue Sichtweisen auf ein Leben mit psychischen Belastungen. Du lernst empathisch auf Betroffenen zuzugehen und kompetente Hilfe anzubieten, ohne deine eigenen Grenzen zu überschreiten.  

3. Psychische Krisen und Notfallsituationen richtig einschätzen und kompetent handeln

Du lernst psychische Probleme von psychischen Krisen zu unterscheiden und kannst zukünftig anhand verlässlicher und praxiserprobter  Handlungsschritte rechtzeitig erste Hilfe leisten und den Betroffenen in der Krise beistehen. 

In Zusammenarbeit mit MHFA Ersthelfer

Aktuelle Termine & direkte Anmeldung

Online Kurs im August-September 2026

Kurs im Oktober 2026

Termine folgen

So bewerten Teilnehmende meinen MHFA-Kurs

5,0
5,0 von 5 Sternen (basierend auf 54 Bewertungen)
Ausgezeichnet98%
Sehr gut2%
Durchschnittlich0%
Schlecht0%
Furchtbar0%

Menschlich, nahbar und praxisnah

30/06/2026

Tatjana hat das Thema auf eine unglaublich verständliche, einfühlsame und zugleich sehr praxisnahe Weise vermittelt. Gerade bei psychischen Belastungen ist oft der erste Schritt der schwierigste: jemanden ansprechen, nachfragen, Unterstützung anbieten und einfach da sein. Genau dafür hat mir der Kurs viel Sicherheit gegeben und mir die Angst genommen, etwas falsch zu machen.

Besonders wertvoll fand ich die vielen konkreten und alltagsnahen Beispiele. Dadurch wurde sehr deutlich, dass es nicht darum geht, perfekt zu reagieren, sondern überhaupt hinzuschauen, sich Zeit zu nehmen, zuzuhören und offen auf Menschen zuzugehen. Genau das hat mir geholfen, mehr Vertrauen in den eigenen Umgang mit solchen Situationen zu bekommen.

Ich nehme aus dem Kurs sehr viel mit und finde, dass so eine Schulung unglaublich wichtig ist. Ich kann den Kurs und Tatjana als Ausbilderin von Herzen weiterempfehlen.

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Marion

Komplexes Thema, menschlich vermittelt - absolut empfehlenswert

17/06/2026

Der Kurs war inhaltlich hervorragend aufgebaut: klar strukturiert, verständlich und fachlich fundiert. Tatjana hat ein komplexes und sensibles Thema mit großer Kompetenz und gleichzeitig viel Menschlichkeit vermittelt. Durch ihre nahbare Art hat sie mir die Hemmung genommen, andere Menschen auf psychische Belastungen anzusprechen.

Besonders beeindruckt hat mich die abwechslungsreiche Gestaltung des Kurses und Tatjanas tiefes Fachwissen, das sie sehr praxisnah einsetzt.

Für mich ist dieser Kurs so wichtig wie ein Erste‑Hilfe‑Kurs – nur für die Psyche. Jeder sollte eine solche Schulung machen, denn je früher ich einem Mitmenschen helfen kann, desto besser für ihn.

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Stefanie

Fachlich top, menschlich engagiert, sympathisch

17/06/2026

Ich habe Tatjana als fachlich top und menschlich engagiert erlebt.

Ihre freundliche, wertschätzende Haltung und ihre professionelle, erfahrene Art haben den Kurs besonders gemacht. Sie hat durch ihre alltagsnahe Vermittlung und ihr Engagement eine konstruktive und motivierende Gruppenatmosphäre geschaffen.

Beeindruckend war, wie souverän sie mit all unseren Fragen umgegangen ist und so auch Raum für individuelle Anliegen gelassen hat. Neben viel Theorie bot der Kurs durch praktische Übungen und kleine Rollenspiele die Möglichkeit, das Gelernte direkt auszuprobieren und zu erproben – genau das, was für das Thema entscheidend ist.

Obwohl die Inhalte und wohl auch die methodische Struktur des Kurses vorgegeben war, ist Tatjana mit großer Flexibilität und Bereitschaft, von Vorgaben abzuweichen, auf die Teilnehmenden eingegangen, um auch tiefgehende Fragen zu beantworten. Mit ihrer großen Fachkompetenz und anschaulichen Beispielen hat sie den Kurs lebendig und motivierend gestaltet.

Liebe Tatjana, vielen Dank dafür! Den Kurs – sowohl inhaltlich als auch mit dir als Leiterin – kann ich wärmstens weiterempfehlen.

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milan

Unterstützung

17/06/2026

Der Kurs war sehr interessant und hilfreich. Durch die sympathische Art von Tatjana und auch der anderen Kursteilnehmer hat es noch mehr Spaß gemacht. Die Brücke wird sich bei mir wohl festsetzen.

Danke nochmal

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Claudia

Fachlich fundiert, praxisnah und sympathisch

12/05/2026

Der MHFA-Kurs bei Tatjana war sehr wertvoll. Die Inhalte wurden praxisnah und gut verständlich vermittelt, sodass man viele hilfreiche Impulse für den Alltag mitnimmt. Tatjana überzeugt durch ihre sympathische und lockere Art, ohne dabei die nötige Professionalität zu verlieren. Man merkt deutlich, dass sie fachlich fundiertes Wissen und viel Erfahrung in die Themen einbringt. Eine klare Empfehlung!

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Benjamin
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Aktuelle Termine & direkte Anmeldung

Online Kurs im April 2026

  • 14.04.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 21.04.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 22.04.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 23.04.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 28.04.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr
  • 29.04.26 von 10:00 bis 12:00 Uhr

Kurs im Mai 2026

  • genaue Termine folgen

Das Wichtigste im Überblick

Der MHFA Ersthelfer Kurs befähigt dich darin, im privaten und im beruflichen Umfeld Erste-Hilfe bei psychischen Problemen zu leisten. Du lernst erste Anzeichen für psychische Störungen zu erkennen, zu verstehen und darauf angemessen und kompetent zu reagieren.

  • Dauer eines Kurses: 12 Stunden
  • Unterrichtsform: Online oder Präsenz in Kleingruppen
  • Materialien: inkl. Handbuch mit 260 Seiten und Workbook mit 30 Seiten
  • Voraussetzungen zur Teilnahme: Für jede Person ab dem 18ten Lebensjahr geeignet
  • Abschluss: Anerkanntes Zertifikat als „“MHFA Ersthelfer:in“
  • Kosten inkl. Prüfungsgebühr: 249,00 € (inkl. 19 % MwSt.)
Lerne im MHFA-Ersthelfer Kurs kompetent frühzeitig auf psychische Probleme und Krisen zu reagieren

Wofür steht "MHFA"?

MHFA - Mental Health First Aid

Mental Health First Aid ist eine globale, innovative Bildungsinitiative, die weltweit in 26 Ländern aktiv verbreitet ist und bereits über fünf Millionen Ersthelfende geschult hat.

MHFA entstand im Jahr 2000 in Australien und wird seitdem regelmäßig wissenschaftlich evaluiert: Mehrere Meta-Analysen haben ergeben, dass der MHFA Ersthelfer-Kurs das Wissen über psychische Gesundheit verbessert, stigmatisierendes Verhalten vermindert, das Vertrauen in die eigenen Helferkompetenzen steigert und die eigene psychische Gesundheit stärkt.

Sozial

Die Kurse fördern Verständnis und Empathie für Betroffene, bieten Wissen über psychische Gesundheit, bauen Vorurteile und Hemmungen im Umgang mit Betroffenen ab und stärken ein wertschätzendes, achtsames Miteinander.

Evidenzbasiert

Das Konzept der „MHFA Ersthelfer“-Kurse basiert auf wissenschaftlicher Evidenz. Es ist das erste und bislang einzige Angebot mit nachgewiesener Wirksamkeit!

Lizensiert

„MHFA Ersthelfer“ ist der von Mental Health First Aid International lizensierte Anbieter für die Ersthelfer:innen-Kurse für psychische Gesundheit und Instruktor:innen-Trainings in Deutschland.

Weltweit

MHFA ist weltweit aktiv und in 26 Ländern verbreitet. Über 5 Millionen Menschen wurden bereits in Ersthelfer-Kursen für psychische Gesundheit geschult.

Gemeinnützig

Erlöse aus den Trainings und Kursen werden ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Kurse und die Weiterentwicklung von „MHFA Ersthelfer“ verwendet.

Kurs ausgebucht oder kein passender Termin dabei?

Gerne nehme ich dich auf meine Warteliste auf und bespreche mit dir weitere Möglichkeiten. Neben den „MHFA Ersthelfer“-Kursen biete ich auch individuelle Kurse an – auch für Firmen (für Führungskräfte, Mitarbeiter, Teams, etc.), Vereine oder Organisationen.

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