Willkommen auf hph-psychologie, dem Blog & PodcastWillkommen auf hph-psychologie, dem Blog & Podcast
STARTE HIER
  • Über mich
  • Angebot
    • Psychologische Beratung
    • SOS-Hilfe
    • Mitglied werden
  • Blog
    • Ambulante Psychotherapie
    • Stationäre Therapie
    • Wohlbefinden, Selbstwert, Selbstfürsorge
    • Wissenswertes über Coaching
  • Kontakt
Fünf Prinzipien, wie du deine Selbstfürsorge stärken kannst
07/06/2021

Wie kann ich meine Selbstfürsorge stärken?

Ich werde oft geragt: „Ich will selbstfürsorglicher werden. Worauf muss ich achten? Wie schaffe ich das?“ Fragst du dich das auch?

Dieser Bullshit erwartet dich in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung
31/05/2021

Die Szene der Persönlichkeitsentwicklung und ihre Bullshit-Behauptungen

„Du willst ein besseres Leben? Du musst nur deine Wünsche ins Universum schicken und alles, wovon du träumst, wird zu dir kommen! Das verspricht das Gesetz der Anziehung.“ Na, schon so etwas ähnliches gelesen oder gehört? In diesem Beitrag verrate ich dir, welche unsinnigen und teilweise gefährlichen Trends und Hypes aus der Szene der Persönlichkeitsentwicklung kommen.

Selbstfürsorge fällt mir schwer - das sind die Gründe!
10/11/2020

Selbstfürsorge fällt mir schwer! Was steckt dahinter? – Die 6 häufigsten Probleme

Ist Selbstfürsorge eine deiner Baustellen? Na dann willkommen im zweitgrößten Club der Welt! Vermutlich denken 95% aller Menschen auf unserem Planeten ähnlich wie du. Und wie ich. Selbstfürsorge fällt mir schwer – ja, auch mir. Auch wenn ich Psychologin bin, bin ich keine Ausnahme. Aber was steckt dahinter? Warum haben wir so damit zu knacken? Ich habe die letzten Jahre genau hingehört und hingeschaut. Dabei kamen immer wieder 6 Probleme hoch, die Menschen davon abhalten besser für sich selbst zu sorgen. Diese Probleme der Selbstfürsorge teile ich jetzt mit dir.

Selbstfürsorge - was das wirklich bedeutet
06/11/2020

Was ist Selbstfürsorge wirklich? – Zwischen Trendwort, Strategie und Fähigkeit

Reagierst auch du inzwischen frustriert, verärgert oder einfach nur genervt, wenn dir schon wieder jemand ans Herz legt, dich besser um dich zu kümmern? Und was denkst du, wenn du solche Titel im Internet liest: „10 Dinge, die du täglich tun solltest!“ Oder „Tu diese Übungen und dein Leben ändert sich.“? Bei all diesen Titeln geht es um das absolute Trendthema Selbstfürsorge. Aber was ist Selbstfürsorge wirklich? Und warum ist es so wichtig das zu wissen?

Ziel dieses Artikels ist es, dir eine bodenständige Sichtweise auf Selbstfürsorge zu zeigen. Ohne spirituellen Hokuspokus oder hochtrabend positives Blabla.

Fünf großartige Filme zum Nachdenken, für Inspiration und deine Persönlichkeitsentwicklung
29/04/2020

Fünf großartige Filme zum Nachdenken, Kraft tanken und für deine persönliche Entwicklung

„Fernsehen macht dumm.“ – diesen Spruch kennst du sicherlich und hast ihn vielleicht selbst schon benutzt. Ich sage dazu: Dumm macht uns nicht eine Sache, sondern wie wir damit umgehen. Hier soll es um fünf großartige Filme gehen, die dich zum Nachdenken inspirieren und dich bei deiner persönlichen Entwicklung begleiten können.

Von negativen Gefühlen und positiven Gefühlen
23/04/2020

Es gibt keine negativen und positiven Gefühle – es gibt Rückführer und Voranbringer

Unsere Gefühle begleiten uns von unserem ersten bis zu unserem letzten Atemzug. Dieser Artikel handelt von einer neuen Perspektive auf unsere Gefühle. Denn ich möchte dir zeigen, warum es keine negativen oder positiven Gefühle geben sollte und was passiert, wenn wir unsere Gefühle so hart bewerten.

Welche Gespräche möchtest du führen? Worauf legst du deinen Fokus?
05/04/2020

Welche Gespräche dich (jetzt) nicht weiter bringen und welcher Fokus dir dient – Zeit für einen Weckruf!

Vor fünf Tagen sprach ich mit einer Freundin über die aktuelle Corona-Zeit. Es war ein Privatgespräch am Telefon. Ich wollte mich nach ihrem Befinden erkundigen und ihr erzählen, wie es…
Bücher für Selbstwert, Gesundheit, Willenskraft und Selbstliebe
31/03/2020

Fünf Bücher für Selbstwertgefühl, Willenskraft, Gesundheit & co. – fünf Bücher, die dich weiterbringen

Schier wie aus dem Nichts tauchte plötzlich das Coronavirus in unserem Leben auf und brachte unsere Welt zum Stillstand. Kaum jemand von uns hat jemals zuvor etwas Ähnliches erlebt. Durch…
Coronavirus - mit psychologischen Tipps gehst du besser um mit Panik, Angst und Unsicherheit
13/03/2020

6 psychologische Tipps für guten Umgang mit Coronavirus, Panik (-mache) und Unsicherheit

Aus aktuellem Anlass will auch ich über Coronavirus sprechen und mich der Frage stellen, wie ein guter Umgang mit diesem Thema aussehen kann. Du bist herzlich eingeladen dir in diesem…

Hast du Lust HPH-Psychologie zu begleiten? Dann folge mir auf Facebook, Twitter oder auf Pinterest. Damit diese Arbeit möglich bleibt, freue ich mich auf deine Unterstützung. Hilf HPH–Psychologie und unterstütze mich auf Steady.

Hallo! Ich bin Tatjana und hier schreibe ich für dich über ambulante und stationäre Therapie, Coaching und deine Wege zu mehr Selbstfürsorge, Selbstwert und Wohlbefinden.

Mein Buch ist da:

Wartest du auf ambulante Psychotherapie? Sichere dir deinen SOS-GUIDE für die Wartezeit

Melde dich zum Newsletter an und erhalte gratig den SOS-Guide als E-Book

KATEGORIEN

HPH-Psychologie ist Mitglied bei Trusted Blogs

NEUESTE ARTIKEL

Sind online Selbsttests für psychische Probleme sinnvoll?
Wie kann man jemandem geschickt beibringen, dass eine stationäre Therapie ratsam wäre? – Meine Empfehlungen
Der erste Tag in der Klinik – was dich am Tag der stationären Aufnahme erwartet
Was kann eine stationäre Therapie für mich leisten?
Die Szene der Persönlichkeitsentwicklung und ihre Bullshit-Behauptungen
Aufklärungsreihe#2: Coaching und das liebe Geld – der Selbstversuch

NEUES AUF PINTEREST

WICHTIGER HINWEIS UND HAFTUNGSAUSSCHLUSS:

Diese Seite stellt keinen Ersatz für eine professionellen Therapie dar. Die Informationen, Tipps und Hinweise auf dieser Seite dienen zur Aufklärung und als Unterstützung zur Selbsthilfe und Selbstermächtigung in einer Psychotherapie, zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz und zur Hilfe bei der persönlichen Weiterentwicklung.

HPH-PSYCHOLOGIE

HPH-Psychologie ist ein Blog, auf dem über ambulante und stationäre Psychotherapie, Coaching und deine Wege zu mehr Selbstfürsorge und Wohlbefinden gesprochen wird.

  • Startseite
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
SUCHE NACH EINEM PSYCHOTHERAPEUTEN

Bist du auf der Suche nach einem Psychotherapeuten? Dann helfen dir diese Seiten bei deiner Suche hoffentlich weiter:

Psychotherapeutensuche der DPtV

Psychotherapeutensuche -Grüne Seiten

Psych-Info

HILFE IN NOTFÄLLEN

Solltest du dich in einer akuten Krise mit lebensmüden Gedanken befinden, wähle bitte die 112. Die Telefonseelsorge ist ebenfalls 24h für dich da:

telefonseelsorge.de
Telefon: 0800 111 0 111

KONTAKT
kontakt@hph-psychologie.de
SOZIALE MEDIEN
Pinterest
Twitter
Steady
HPH-Psychologie ist auch bei Trusted Blogs

NEUESTE BEITRÄGE

  • Sind online Selbsttests für psychische Probleme sinnvoll? 06/09/2022
  • Wie kann man jemandem geschickt beibringen, dass eine stationäre Therapie ratsam wäre? – Meine Empfehlungen 06/05/2022
  • Der erste Tag in der Klinik – was dich am Tag der stationären Aufnahme erwartet 02/01/2022
  • Was kann eine stationäre Therapie für mich leisten? 03/09/2021
  • Wie kann ich meine Selbstfürsorge stärken? 07/06/2021

© 2019 HPH – Psychologie