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Du findest kein Therapieplatz?

Kein Therapieplatz? – Was du trotzdem tun kannst

Der Weg in eine Psychotherapie ist lang und anstrengend. Es ist zum Verzweifeln, zum Schreien und zum Kotzen. Sowohl für Betroffene, als auch für Psychotherapeuten selbst. Umso wichtiger ist es, dass wir – du und ich – uns der Frage stellen: Was kannst DU tun, wenn du auf eine Therapie angewiesen bist, aber kein Therapieplatz in Aussicht ist? In diesem Artikel gebe dir drei Tipps an die Hand, was dir helfen kann, um die Wartezeit zu überbrücken.

Kein Platz für eine Psychotherapie?

Ich finde keinen Platz für eine Psychotherapie! – Drei Risiken, die dir lieber nicht passieren dürfen

„Es heißt doch, dass man Monate auf einen freien Platz für eine Psychotherapie warten muss.“, sagte mir Juliana* ganz nachdenklich im Gespräch. Und weiter: „Macht es überhaupt Sinn, wenn ich mich um eine Therapie bemühe? Ich finde doch sowieso keinen Platz.“
Wenn es dir (oder jemandem, den du kennst) ähnlich geht, möchte ich dich mit diesem Artikel auf ein paar Risiken aufmerksam machen. Risiken, was passieren kann, wenn du keinen Platz für eine Psychotherapie findest.

Erfahre hier, wie du eine erfolgreiche Psychotherapie erlebst

Was brauche ich als Patient für eine erfolgreiche Psychotherapie? – Gib deiner Therapie die besondere Würze

Psychotherapie ist wie Gulasch kochen. Oder Kuchen backen. Wenn du deinem Gulasch oder Kuchen keine besondere Würze gibst, wird dein Gericht fad, trocken und eintönig schmecken. Du wirst dir das lieblose Resultat frustriert anschauen und dir denken, dass es pure Zeitverschwendung war, dafür so lange in der Küche zu stehen. Ähnlich ist es mit Psychotherapie. Wenn du eine erfolgreiche Psychotherapie erleben willst, braucht es (auch) dein persönliches Zutun.

Hier erfährst du die größten Vorurteile gegenüber Psychotherapeuten

Die 7 größten Vorurteile gegenüber Psychotherapeuten (und ob sie stimmen)

„Seelenklemptner … ich meine Psychotherapeuten sind doch die mit der Klatsche. Oder so Öko-Freaks, die in der Schule ihren Namen getanzt haben. Oder waren es nochmal die, wo du aufpassen musst, was du sagst, weil sie dir sonst eine Gehirnwäsche verpassen? Naja jedenfalls sind das komische Menschen…“ – So oder so ähnlich klingen Vorurteile gegenüber Psychotherapeuten.

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Psychotherapie?

Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Psychotherapie?

Stehst du gerade vor der Frage, wann der richtige Zeitpunkt für eine Psychotherapie ist? Wann du dich an einen „Profi“ wenden solltest? Vielleicht fragst du dich das, weil dich deine eigenen Belastungen erdrücken und du langsam nicht mehr weiter weißt. Oder aber du kennst jemanden und musst miterleben, wie diese Person sich quält und du würdest gerne helfen. Dann hoffe ich, dass dieser Artikel dich ein Stückchen weiterbringt und dir deine Frage beantworten kann.

Wie du die Erwartungen deines Therapeuten herausfindest und deine Therapie aktiv mitgestaltest

Wie du die (unausgesprochenen) Erwartungen deines Therapeuten herausfindest

Wenn du unter hohem Leidensdruck, innerer Zerrissenheit und Verzweiflung leidest, erscheint eine Psychotherapie wie der letzte Hoffnungsstrahl am Horizont. Doch in einer Therapie wirst du nicht mit Samthandschuhen angefasst, sondern wirst ganz schön gefordert. In einer Therapie musst du ganz schön viel MÜSSEN. Dazu gehört es auch den Erwartungen deines Therapeuten zu folgen.
In diesem Artikel zeige ich dir, wie du die (unausgesprochenen) Erwartungen deines Therapeuten herausfinden kannst. Damit findest du mehr Klarheit in deiner Therapie und sorgst eigenständig dafür, dass deine Therapie besser für dich verläuft.

So bereitest du dich auf die psychotherapeutische Sprechstunde vor

Psychotherapeutische Sprechstunde – So bereitest du dich vor

Seit dem 1. April 2017 müssen Psychotherapeuten eine psychotherapeutische Sprechstunde anbieten. Das soll dafür sorgen, dass Hilfesuchende schneller einen Termin bekommen. Doch die Sprechstunde ist nicht gleichzusetzen mit einer Therapie.…
Psychotherapie trotz Corona

Psychotherapie trotz Corona – Wie bekommst du jetzt Hilfe?

Aktuell sind viele Menschen privat wie beruflich, körperlich wie psychisch, äußerst gefordert. Wer bereits vor Corona psychisch belastet und auf eine psychotherapeutische Versorgung angewiesen war, ist nun besonders verunsichert, wie es mit der Psychotherapie trotz Corona weitergehen kann.

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